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「デスクワーク中、気づけば首がガチガチに…」「マッサージしてもすぐに戻る…」
そんな“慢性的な首こり”に悩まされていませんか？
一般的に首こりは「姿勢の悪さ」や「運動不足」から起こると言われます。
確かにそれも一因ですが、それだけでは根本的な改善にはつながらないことが多いのです。
私が注目しているのは、身体の使い方のクセ。
本来、骨格構造に従って動くことで身体は無理なく機能します。
しかし、筋肉頼みの姿勢が続くと、関節が正しく動かなくなり、首への負担が増大。
その結果、慢性的な首こりへとつながってしまいます。
●まずは正しい座り方を意識しましょう。背骨を立て、顎を軽く引くだけでも首の負担は減ります。
●当院では、身に付いた身体の使い方のクセをリセットするために、構造医学・自律神経整体・立腰の技術を組み合わせ、関節本来の動きを取り戻す施術を行っています。
マッサージでは変わらなかった首こりも、正しく整えれば改善できます。
慢性化する前に、一度専門家に相談してみませんか？
