柏駅から徒歩15分。ヤオコー若葉町店さんのすぐ向かいにあるM&Rビル2Fで、22年以上の間、一貫して「痛みの本質」と向き合ってきました、宮本ケアセンターの宮本充正です。
今年で59歳になります。小学生から高校生まで野球に没頭し、右投げ右打ちの選手として白球を追いかけていた頃から、私の身体に対する探求は始まっていたのかもしれません。今では総合、草野球、そしてラグビーや柔道のオリンピック観戦が趣味の、ちょっぴり睫毛が長めの院長です。
さて、今日この日記を開いてくださった30代から60代のあなたに、最初にお聞きしたいことがあります。
「肩が凝って辛いから、もっと強く揉んでほしい」「ガチガチだから肘でゴリゴリ押されないと効いた気がしない」……そんな風に思っていませんか？そして、その場ではスッキリした気がするのに、翌朝には揉み返しで余計に身体が重くなったり、3日も経てば元の痛みに逆戻りしたりしていませんか？
実は、その「強く揉む」「ゴリゴリ押す」という行為こそが、あなたの肩こりや腰痛を長引かせ、身体をどんどん硬くしている原因なのです。22年以上の施術歴の中で、私はこのような「マッサージ迷子」になってしまった女性を何千人も診てきました。
構造医学の視点から、非常に大切な真実をお伝えします。筋肉というのは、外から強い刺激や圧力を加えられると、繊維を守ろうとして無意識にキュッと硬くなる性質があります。専門的な難しい言葉を使わずに言うなら、筋肉が自らを守るために「防衛モード」に入り、カチカチの「ギプス」のようになってしまうのです。強く揉まれれば揉まれるほど、筋肉は「攻撃された！」と勘違いし、さらに分厚く、硬いギプスを作ろうとします。これが、強揉みを繰り返すうちに、もっと強い刺激でないと満足できなくなる底なし沼の正体です。
では、なぜそもそも筋肉がそんなに硬く頑張らなければいけないのでしょうか？ それが、私がいつもお伝えしている「骨のサボり」です。
私たち人間は、重力に抵抗して二足歩行をするように進化してきました。正しく立っている時、私たちの身体は、カカトで地面を踏みしめる力が股関節を介して骨盤をしっかりと支え、その上に背骨が積み木のように真っ直ぐ、一本の柱のように乗っかっています。この状態の時、関節の中には「潤滑液」がスルスルと満たされ、本来の可動域で滑らかに動きます。骨が重力を綺麗に受け止めているため、筋肉はほとんど力を入れず、風に揺れる柳のように柔軟な状態でいられるのです。
しかし、日常生活の中で「いつも同じ側でバッグを持つ」「片足だけに体重をかけて立つ」「パソコン作業で無理な前傾姿勢を続ける」といった、骨の形に反した動きを続けていると、関節にかかる体重の方向が狂ってしまいます。すると、骨盤をはじめとする骨格全体が歪まされ、骨が体重を支える仕事を放棄してしまいます。これが「骨のサボり」です。
土台である骨が仕事をサボったら、上に乗っている重たい頭や上半身はどうなるでしょうか？
そのままではバタンと倒れてしまいますよね。倒れないように、周囲の筋肉が命がけで引っ張って支えることになるのです。つまり、あなたが「凝って辛い」と感じている肩や腰の筋肉は、仕事をサボった骨の身代わりになって、24時間体制で残業させられている「被害者」なのです。
それなのに、その被害者である筋肉を「お前が硬いのが悪いんだ」と言わんばかりに外からゴリゴリと強く揉み潰したらどうなるでしょうか。筋肉からすれば「私は倒れないように必死で支えているのに、これ以上邪魔しないで！」と、さらに硬いギプスを作って抵抗するしかありません。首や肩、腰からすれば「いい迷惑」なのです。これが、どんなに素晴らしいマッサージを受けても、根本的な解決にならない理由です。
悪いのは、今までこうした身体の正しい使い方や仕組みをきちんと教えてこなかった、学校教育や私たち治療家の責任でもあります。どの治療院も「根本改善」と謳いながら、結局は筋肉をほぐすことばかりに着目し、関節そのものの動きや、全体のバランスに直接アプローチすることをしていません。
当院で行う施術は、頑張りすぎている筋肉を責めるようなことは一切しません。バキバキと大きな音を立てて骨を鳴らすような、怖い矯正もいたしません。本来かかるべき体重がかからなくなってサボっている関節を見つけ出し、そこに不足している「圧」を優しい力でかけてあげるだけです。そして、骨が本来動くべき正しい方向へと誘導します。
すると、関節の中から天然の潤滑油が染み出し、骨がうまくバランスを取り合って、収まるべき所にストンと収まります。骨が本来の仕事を再開した瞬間、身代わりとしてギプスのようになっていた筋肉は、「あ、もう頑張らなくていいんだ」と理解し、触れていないのにみるみると柔らかく、フワフワの本来の状態に戻っていくのです。
当院の理念は「喜ばれると嬉しい」です。
あなたが長年のギプスから解放されて、「えっ、軽い！触ってないのに何で？」と目を丸くして喜んでくださると、私は心の底から嬉しくなります。そして私が嬉しそうにしていると、その安心感があなたに伝わり、さらに身体がリラックスしていく……そんな素敵な連鎖を、ここ柏の地でつくっていきたいのです。
最初は、脳と身体にしみついた悪いクセをリセットするために「週2回」からの通院をおすすめしています。身体が正しい骨の動きを覚えるにつれて、間隔を空けていき、最終的には「2週間に1回」のコンディショニングで、痛みの出ない極上の状態を一生涯キープできるように導きます。料金は初回4,980円。2回目以降は、長く安心して通っていただけるよう、会員制（サブスク）と回数券を併用しています。会員様は1回8,000円（非会員様は11,000円）で、一生涯の健康への投資として多くの方に選ばれています。
ヤオコー若葉町店さんでお買い物をされる前に、あるいは4Fのカーブスさんで運動される前後に、ぜひ一度、あなたの「サボっている骨」を起こしに来てください。私一人のプライベート整体院ですので、他の方の目を気にせず、あなたの辛い歴史をすべて私に預けてくださいね。
