こんにちは。千葉県柏市富里の宮本ケアセンター、院長の宮本充正です。施術歴22年以上、一人整体院として、これまで数多くの「どこに行っても治らない重度の腰痛」に悩む女性たちを救ってきました。
58歳の今でも草野球や総合のトレーニングを続け、アスリートの身体の使い方も熟知しています。当院は柏駅から徒歩15分、目の前にはヤオコー若葉町店さんがあり、同じビルの4階には女性専用フィットネスのカーブスさんが入っています。
今、この日記を読まれている30代から60代のあなたは、「柏 整体 腰痛」「坐骨神経痛 治らない」といった言葉で検索を繰り返していませんか？整形外科に行ってレントゲンを撮っても「骨には異常がないから湿布で様子を見てください」と言われたり、整骨院で「お腹の筋肉が弱いから腰痛になるんです、腹筋を鍛えましょう」と言われて頑張って筋トレをした結果、かえって腰を痛めてしまったり……。そんな遠回りをしていませんか？
22年以上のキャリアの中で、私は数え切れないほどの腰痛患者さんを診てきましたが、ここでハッキリと断言します。「腰痛の原因を治すために、筋トレをしたり、腰に湿布を貼ったりするのは、今すぐやめてください。」
なぜなら、筋肉というのは、意識して鍛えようとすればするほど、実はその筋肉は過剰に緊張し、かえって弱くなり、本来のしなやかな動きができなくなってしまうという驚くべき性質があるからです。一流のアスリートが、毎日あれほどハードな筋トレをしているのにもかかわらず、試合中のちょっとした通常の動作で腰を痛めたりケガをしたりするのは、まさにこのためです。筋肉に頼った動きを意識しすぎると、関節そのものの自由度が失われてしまうのです。
人間は、立って歩いて進化してきた生き物です。私たちの身体は、重力を感知し、これに抵抗して綺麗に立ち上がるための形をしています。ですから、立っている状態が一番安定するように作られているのです。この時、カカトでしっかりと地面を踏ん張る力が、股関節を介して土台である「骨盤」を支え、その上にたくさんの背骨が一本の骨のように真っ直ぐ乗っかっています。
この完璧な骨格の状態の時、腰の関節は「潤滑液」によってスルスルと滑らかに動き、本来の可動域で本来の動きをします。この時、筋肉は意識しなくても最大限に収縮・伸長し、骨はうまくバランスを取って収まる所に収まるのです。これによって自然治癒力が発動し、維持強化され、腰にコリも痛みも起こりません。
それにもかかわらず、日常生活の中で「片足にばかり体重をかけて立つ」「無理な姿勢で仕事を続ける」など、骨の形に従って骨を動かさずに、筋肉の力だけで何とかしようとすると、関節に本来かかるべき体重が本来かかるべき方向にかかなくなります。すると全身のバランスが崩れ、そのままでは立っていられなくなるため、脳は土台である骨盤をはじめ、骨格全体を無理やり歪ませてんバランスを取ろうとします。
その歪みと負担が、たまたま「腰」という場所に集中した結果として起こる現象が、あなたの腰痛なのです。つまり、腰痛において、腰という場所は単なる「被害者」であり、現象でしかありません。原因は別のところにあります。それなのに、痛む腰に湿布を貼ったり、弱っているからと腹筋運動をして腰の筋肉をさらに痛めつけるのは、火事に例えるなら、煙（現象）が出ているところにスプレーをかけて、火元（根本の問題）を無視しているようなものです。
どの治療院も「根本解決します！」と言いながらも、結局は筋肉の硬さばかりに着目し、関節に直接アプローチして骨の動きそのものを改善することも、全体の状態を改善することもなかなか行いません。
当院で行っている「構造医学」と「日本立腰協会」の施術方法は、筋肉を揉むのではなく、腰痛の真の問題である「骨盤と関節の動きそのもの」に着目します。バキバキするような無理な矯正ではなく、本来かかるべき体重が逃げてしまっている関節に、不足分の圧をやさしくかけるとともに、本来動くべき正しい方向へと誘導します。
関節そのものにアプローチして、その動きを本来のものにしていけば、無意識のうちに正しい動きができるようになり、自然と重力バランスは整い、身体は修整されます。
仮に、普段の生活で身体に無理がかかったとしても、骨の形に従った動きそのものが「日常の矯正」となり、関節は自由度を増します。その結果、微妙に揺れていろいろな刺激に対応できるのが、人間の本来の姿なのです。例えば、骨の形にしたがって正しく立ち座りをすれば、必然的に腰は立ち、背骨は伸びて、腰痛も肩こりも頭痛も起こらなくなります。
当院では、あなたの腰痛を一生涯再発させないために、「顧客の年齢と共に身体が変わっていくことに伴走するように一生涯診る整体院」として、徹底的にサポートします。週2回から通い始めていただき、まずは骨盤の歪みと関節の滑らかな動きを取り戻します。最終的には、2週間に1回のコンディショニング通院で、痛みの全くない、趣味やお買い物を全力で楽しめる身体を維持させます。
初回料金は4,980円。2回目以降は、通いやすい会員制（サブスク）と回数券を併用し、会員様は8,000円（非会員様11,000円）となっています。「喜ばれると嬉しい」、その連鎖をあなたと一緒に作りたい。腰痛のない新しい人生の一歩を、柏の宮本ケアセンターで踏み出してみませんか？私が責任を持って、あなたの腰を一生涯診させていただきます。
