千葉県柏市富里1-1-1 M&Rビル2F。柏駅から徒歩15分の住宅街の中で、ヤオコー若葉町店さんを目の前に見据え、ビルの4階に入っているカーブスさんの元気な声を聞きながら、施術歴22年のキャリアを誇る一人整体院「宮本ケアセンター」を営んでおります、宮本充正です。
当院には、30代から60代の非常に意識の高い女性たちがたくさん来院されます。
「肩こりや腰痛を治したくて、YouTubeを見て毎日ストレッチをしている」
「テレビで話題の肩甲骨はがしを意識してやっている」
「スクワットをして太ももの筋肉を鍛えている」……。
それなのに、一向に痛みが改善しない、それどころか余計に肩や腰が痛くなってしまったと悩んで、「柏 整体 ストレッチ 逆効果」「筋トレ 腰痛 治らない」などと検索して当院へたどり着かれます。
良かれと思って一生懸命努力しているのに、結果が出ないどころか逆効果になってしまうなんて、本当に悔しいですし、やりきれない気持ちになりますよね。
なぜ、あなたが良かれと思って行っている運動やストレッチ、筋トレが、あなたのその辛い肩こりや腰痛を改善しないのでしょうか？
私のこれまでの22年以上の豊富な経験から、驚くべき、しかし絶対的な身体の真実をお伝えします。
それは、「筋肉にしても骨にしても、それを意識すればするほど、それが使えなくなるし弱くなる」という性質が、人間の身体にはあるからです。
多くの方が驚かれますが、これは構造医学や最先端の身体運動科学でも証明されている事実です。例えば、一流のアスリートが、毎日最先端の筋トレをして筋肉を限界まで鍛え上げているにもかかわらず、試合中の通常の何気もない動作で、あっけなく肉離れを起こしたり腰を痛めたりするのを、スポーツ観戦が大好きな私は何度も目にしてきました。なぜそんなことが起きるのでしょうか？それは、「ここの筋肉を動かそう」「この筋肉を鍛えよう」と脳で強く意識すればするほど、身体の自然な連動性が失われ、関節をガチガチに固めてしまい、結果として筋肉が本来の収縮・伸長能力を失って弱くなってしまうからです。
私たち人間は、立って歩いて進化してきました。そして、その骨格の形は、地球の重力を感知し、これに上手に抵抗して自然に立ち上がり、無意識のうちにスムーズに動いていくための形をしています。だから、立っている状態が一番安定しているのです。この時、カカトでしっかりと地面を踏ん張る力が股関節を介して土台である骨盤を支え、その上にたくさんの背骨が一本の骨のように真っ直ぐ、自然にバランス良く乗っかっています。
この完璧な骨格の状態の時、身体の各関節には、その関節に本来かかるべき体重が、本来かかるべき方向にかかっています。関節はわざわざ意識しなくても「潤滑液」によってスルスルと滑らかに動き、本来の可動域で本来の動きをすると同時に、筋肉は「無意識のうちに」最大限に収縮・伸長するのです。さらに、これによって骨はうまくバランスを取り合って収まる所に収まり、身体は本来の素晴らしい機能を発揮します。
そして、その骨の形に従って動いていけば、結果として自然治癒力が勝手に発動し、維持強化され、コリも痛みも一切起こらず、健康が永久に維持されるように作られているのです。
ところが、ほとんどの人が、これまでテレビや雑誌、学校教育で刷り込まれた「筋肉重視の動き」を意識してしまっているため、骨の形に従って身体を動かすことができないし、思ってもみません。「ここの筋肉を伸ばそう」「腹筋を意識して体幹を固めよう」とすればするほど、関節に本来かかるべき体重が本来かかるべき方向にかからなくなるため、全身のバランスが崩れます。脳はそのバランスを取り戻して何とか立ち上がらせようとして、土台である骨盤をはじめ、骨格全体を無理やり歪ませてしまうのです。これが「骨サボり型」の状態（骨本来の動きを使わず、筋肉に頼ってしまう状態）の正体です。
歪んでいるから動けないのではなく、本来の動きである「骨の形に従って身体を動かさないから、骨格が歪んで動かなくなる」のです。その結果、特定の場所に負担が集中し、腰痛や肩こり、首への負担集中による頭痛を引き起こします。この状態でいくら筋肉を意識したストレッチや筋トレをしても、それは歪んだ骨格の上でさらに筋肉を緊張させるだけなので、逆効果になってしまうのです。
当院では、筋肉を緩めるだけではなく、骨の動きそのものを改善することに徹底的にこだわっています。構造医学、自律神経整体、日本立腰協会の施術方法を組み合わせ、バキバキせずに、本来かかるべき体重が逃げてしまっている関節に不足分の圧をかけ、本来動くべき方向へと優しく誘導します。
関節そのものにアプローチして、その動きを本来のものにしていけば、頭で「筋肉を意識する」必要など全くなくなり、「無意識のうちに、勝手に正しい動きができる身体」へと導かれます。骨の形に沿って動くようになれば、日常のすべての動作がそのまま自動的に日常の矯正となり、自然治癒力が最大限に発揮されるのです。
当院のコンセプトは「顧客の年齢と共に身体が変わっていくことに伴走するように一生涯診る整体院」です。最初は週2回から通い始めていただき、脳に正しい無意識の骨の動きを叩き込みます。最終的には「2週間に1回」のコンディショニング通院で、一生涯、ストレッチや筋トレに追われることなく、自然体で最高に軽い身体を維持させます。
初回料金は4,980円。2回目以降は、長く安心して通っていただける会員制（サブスク）と回数券を併用し、会員様は8,000円、非会員様は11,000円です。
私の企業理念は「喜ばれると嬉しい」です。あなたが「意識するのをやめたら、こんなに身体が軽くなった！」とお喜びくださる笑顔が、私の最高の報酬です。ヤオコー若葉町店さんの向かいにある当院で、無意識の本当の解放感を味わってください。
